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视力智能防控体系语录——聪明的家长在期末考试前后矫正和提升孩子的视力?

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期末考试前,聪明的家长会怎么做?

欧欧近视防控 2018-12-26

 

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春节,应该是最让人期待的节日了!但是,对于小朋友们来说,在春节之前还有一大关,那就是期末考试。好的成绩直接决定红包的大小!考不好连红包就都统统免谈!

 

另外,春节期间亲戚朋友一个劲串门儿,孩子期末考试成绩难免会沦为话题!孩子考不好,家长也没面子。

 

但你知道吗?比期末考试考砸了更严重的事情是:不仅考砸了!高强度的复习还让孩子视力也下降了!

 

这是怎么回事儿呢?

 

其实期末考试临近,孩子压力倍增,复习强大增加,是最容易引起视力下降的时期之一!

 

视力下降后更是会引发一系列问题:看不清黑板无法好好复习,不能好好复习考不了好成绩,没有好成绩没法过好年!

 

家长朋友们请注意啦,让我们一起来学习如何让孩子在紧张的学习环境中保护好自己的眼睛!

 

 

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阅读光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 

 
阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。 

看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。

看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。 

 
睡眠可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。 多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。 

营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。 定期做视力:凡视力不正常者应至眼科医院或专业的检查机构做进一步的检查。

 

 

2020年1月15日 13:30
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