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欧欧近视加盟排名语录——近视预防与矫正,小学期间是关键

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视力矫正与防御,小学为重中之重

 

据卫生部和教育部公布,目前我国学生的近视发病率居世界第二,人数居世界第一。其中,小学生的近视率为35%,中学生为60%,大学生为85%。

专家调查发现,30年前,大学毕业生出现近视的时间有80%是在上初中以后,而现在41%是在上小学期间。小学生入学时的近视比例大约为1%~3%,在小学期间的近视率为35%。因此,小学期间预防近视是非常重要的。

 

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造成小学生近视比例增加的原因

1、学校、家长不重视。

很多学校和家长不重视学生视力问题,对其视力保护和管理的非常少,对已经出现近视的孩子关注、指导的更少,甚至还出现一些误导。

2、过度学习。

过多的补课,过多的校外学习,过多的作业,使学生负担过重,是造成小学生近视率增加的重要原因。

3、入学时存在近视因素。

刚入学的儿童,有一部分本身就存在近视因素,只不过入学前没发现。入学后,由于学习量大大增加,造成近视率明显增加。

4、过度重视安全。

有时学校正常的体育课,体育比赛等难免会出现意外,有学校的原因,也有学生和家长的原因,迫使学校不得不取消有危险动作的运动和比赛,甚至减少了体育课和劳动课课时,造成学生室外活动明显减少,体能明显降低,近视数量明显增加。

5、个别学校一个班的学生过多,造成前几排的学生离黑板过近,容易近视。这种现象虽然不多,但也是造成近视的一个因素。

 

如何防治近视

 

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注意儿童近视早期症状,及早检查。

①看东西过近:看东西离得很近,看电视不自觉往前走,往往提示孩子视力变差。

②喜欢眯眼看东西:长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳,近视度数加深得更快。

③经常揉眼睛:近视的孩子因看东西模糊,眼睛疲劳,经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

④频繁眨眼:近视的孩子会经常揉眼睛,造成慢性结膜炎及角膜损伤,眼睛不舒服,孩子会频繁眨眼睛。

多方合力共同呵护孩子眼睛

 
❂ 减轻学生学业负担

小学一二年级不留书面作业,三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟,初中不得超过90分钟,原则上采用纸质作业。提高作业设计质量,促进学生完成好基础性作业,强化实践性作业,减少机械、重复训练,不得使学生作业演变为家长作业。

 

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❂ 控制电子产品使用

家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄期儿童使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。

❂ 避免不良用眼行为

不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

❂ 增加户外活动和锻炼

让孩子到户外阳光下度过更多时间,能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其每天接触自然光的时间达60分钟以上,已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。

 

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❂ 做到早发现早干预

注意关注孩子视力异常的迹象,了解到孩子出现需要坐到课堂前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带其到眼视光机构检查,遵从要求进行科学的干预和近视矫正。

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2020年1月13日 17:09
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